Fortfarande sjukt ont i mitt ben så fokuserade på bröst idag och struntade i tabata.

 

Gång på löpband 5min 5km/h

 

10*4 - 20kg

 

10*3 - 20 kg

 

10*4 - 11kg

10 reps - 18kg

 

10*4 - 6kg

 

10*2 - 4kg/hantel

 

10*3 - 20kg