Primeboots
Åh dagen har varit så mysig! Blev ett väldigt snabbt pass på gymmet (30 min) och sedan åkte jag in till stan!
Dagens pass:
Uppvärmning
Crosstrainer 3 min nivå 7
Bicepscurl med stång - superset - axelpress med stång
10*3 - 8kg/per övning
5 reps - 10kg/per övning
Bicepscurl i maskin
10*3 - 6kg
Triceps pushdown
10*3 - 11kg
Triceps pulldown i cable
10*3 - 20kg
Hammercurls i cable
10*3 - 20kg
Axellyft åt sidan - axellyft framåt
10 reps - 4kg/per övning
/
Sista övningen var stressövning haha!
Sedan i stan så hittade jag detta, åh!
Primeboots med mocka! - 3500kr
BCAA aminopulver och questbars!
BCAA - 279kr (tror jag)
Questbar - 25kr/st
Världens bästa kroppsbalsam från Lush! - 289kr
Trackback