Blev inte så mycket tränat idag, då jag bara kunde träna i 40 minuter eftersom att jag skulle iväg och sitta barnvakt!

Blev iallafall detta:

 

5 minuter gång

1 minut på crosstrainer nivå 10

 

10*5 - 100kg

10 reps - 134kg

 

10*2 - 31kg

 

10*4 - 31kg

 

10*2 - 20kg

10 reps - 40kg

 

10*5 - 15kg

 

Inner - 10*5 - 31kg

Ytter - 10*5 - 31kg

 

10 sekunder 10 gånger

 

10*2 - 14kg

 

/ 

Dagens kondition fick bli 20 minuters gång i snö uppför med barnvagn, haha. Blev mer svettig då än på gymmet! 

/