Njae kanske inte riktigt. Tränade rygg igår på gymmet och det var så kopiöst mycket folk där att jag kände att jag fick stressa alla mina set för att folk stod i kö... Här kommer iallafall gårdagens ryggpass:

10 min gång på löpband 6.5km/h

10 reps - 30kg

10*4 - 40kg

10 reps - 50kg

10*5 - 35kg

10*2 - 20kg

5 reps - 50kg

(blev så stressad så kunde inte fokusera...)

10*5 - 20kg i varje hand

10 reps - 40kg

10 reps - 45kg

10*3 - 50kg

/ 

Om typ 2 timmar så drar jag ner till gymmet och kör bröst samt lite kondition, ska bli gött!