Har man verkligen kämpat ordentligt när man inte ens minns att man varit på gymmet idag? Kom på det nu haha... 

Tränade bröst samt snabbt lite kondition då jag hade en tid att passa.

Dagens:

15 min gång på löpband 5.2km/h

10 reps - 20kg

10*4 - 25kg

10*3 - 11kg

10*2 - 13kg

10*5 - 18kg

(En egen variant)

10*3 - 4kg

5 min tabata på cykel, nivå 15

/

I brist på andra bilder haha.